“健身气功·五禽戏”其动作编排按照《三国志》的虎、鹿、熊、猿、鸟的顺序,
动作数量按照陶弘景《养性延命录》的描述,每戏两动,
共十个动作,分别仿效虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷,
力求蕴涵“五禽”的神韵。
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